psychologická péče od Magdalény:

Proč pracuji s celou rodinou?

Mám psychoterapeutický výcvik v rodinné terapii. Vycházím tedy z pohledu, že člověk nežije ve vzduchoprázdnu, ale v síti vztahů, které ho ovlivňují a které zároveň ovlivňuje on sám.

V rodině na sebe vzájemně reagujeme. To, co udělá jeden, nějakým způsobem ovlivní druhého a jeho reakce zase působí zpátky. Postupně tak vznikají způsoby komunikace a chování, které se mohou opakovat celé roky. Někdy nám pomáhají a jindy nás dostávají stále do stejných konfliktů a situací.

Pokud má dítě, dospívající nebo některý z dospělých v rodině obtíže, nedívám se proto pouze na něj. Zajímá mě také prostředí, ve kterém žije, vztahy s ostatními a to, co se mezi jednotlivými členy rodiny odehrává.

Rodinná terapie není o hledání viníka ani o určování, kdo něco dělá špatně. Dává možnost slyšet, jak stejnou situaci prožívají ostatní. Můžeme lépe pochopit jejich jednání, potřeby i důvody, proč reagují právě určitým způsobem. Už samotná zkušenost, že se lidé opravdu vyslechnou a začnou si navzájem více rozumět, může přinést do rodiny změnu nebo alespoň větší klid.

Rodinná terapie může být  náročná

Je dobré vědět, že společné setkání může být jiné než individuální terapie. Když začneme mluvit o věcech, o kterých se doma nemluví nebo kterým se rodina dlouho vyhýbá, mohou přijít silné emoce. Někdo se rozpláče, někdo se rozzlobí, někdo může zjistit, že ho slova druhého bolí.

To samo o sobě neznamená, že terapie probíhá špatně.

V bezpečném prostoru můžeme otevřít i témata, která se doma otevírají obtížně. Mým úkolem je rozhovor vést tak, aby měl každý možnost být slyšen a aby se společné setkání nestalo jen pokračováním konfliktu, který rodina zná z domova.

Emoce k našim vztahům patří. Přicházejí a zase odeznívají. Někdy právě rozhovor, který není úplně snadný, umožní pochopit něco, co mezi lidmi zůstávalo dlouhou dobu skryté.

Smyslem rodinné terapie proto není, aby bylo každé setkání příjemné. Smyslem je vytvořit prostor, ve kterém spolu můžeme mluvit i o těžkých věcech bezpečněji a jinak než dosud.

PSYCHOLOGICKÁ PÉČE OD MAGDALÉNY:

Čím se zabývá SYSTEMICKÁ TERAPIE? 

Systemická terapie vychází z přesvědčení, že člověk neexistuje ve vzduchoprázdnu, ale v síti vztahů, příběhů, očekávání a významů, které ho formují. Spíš než na „problém v člověku“ se dívá na to, jak se určitý problém udržuje v kontextu: v rodině, partnerství, pracovním prostředí nebo v osobní historii.

Systemický přístup nepátrá po vinících, ale po možných souvislostech. Ptá se:

• Co všechno drží potíž při životě?

• Jaký to má smysl právě teď?

• Co by mohlo přinést změnu, která by vám dávala smysl?

Nejsem tady, abych soudila. Jsem tady, abych s vámi zkoumala. Systemická terapie stojí na rovnocenném rozhovoru, ve kterém je váš životní příběh brán s respektem – a kde místo diagnóz hledáme možnosti.

Jak často a jak dlouho?

Psychoterapie je vztahový a postupný proces a potřebuje čas, důvěru a kontinuitu.
Bez navázání skutečného vztahu se většinou neděje hlubší změna, jen krátkodobá úleva.

Neznamená to, že musíte chodit pravidelně nebo se zavazovat k určitému počtu setkání.
Je ale dobré vědět, že terapeutická práce nebývá jednorázová, změny přicházejí postupně.

Nejde o „nekonečný terapeutický vztah“  

Když vytrváme, ukončíme terapii ve chvíli, kdy cítíte, že témata jsou zpracovaná a je čas jít dál. 

Nejčastěji se s klienty setkávám jednou za 14 dní. Tato frekvence dává dostatek prostoru pro terapeutickou práci i pro to, aby se mezi jednotlivými setkáními mohlo něco odehrát a změnit v běžném životě.

Frekvence setkávání ale není pevně daná. Někdo potřebuje v určitém období intenzivnější podporu a přichází jednou týdně. Jinému vyhovuje setkání jednou za měsíc nebo i za dva měsíce.

Záleží na tom, s čím přicházíte, co právě potřebujete a jaká frekvence vám dává smysl. V průběhu terapie se navíc může měnit.

TERAPIE (PSYCHOLOGICKÉ PORADENSTVÍ) V PŘÍRODĚ OD MAGDALÉNY:

Terapie v přírodě

Ne každému vyhovuje sedět při terapii v křesle nebo před obrazovkou. Proto nabízím také možnost terapeutického setkání venku, v prostředí Brněnské přehrady.

Setkání probíhá formou klidné procházky. Pohyb a pobyt venku mohou pomoci uvolnit napětí a někdy také usnadnit rozhovor o tématech, o kterých se nám vsedě mluví těžko.

Nejde o sportovní výkon ani dlouhou túru. Tempo přizpůsobíme vám. Důležitý je především prostor pro rozhovor a pro to, co právě potřebujete řešit.

Místo setkání je vždy v okolí Brněnské přehrady. Přesné místo srazu vám pošlu předem.

KOUČINK A VZTAHOVÉ PORADENSTVÍ  OD MICHALA:

Koučink a vztahové poradenství 

Koučink je zaměřený především na současnou situaci, hledání možností a konkrétních kroků ke změně. Není psychoterapií a nenahrazuje péči psychoterapeuta, psychologa nebo psychiatra.

Mužský mentoring a individuální koučink

Někdy může být těžké najít prostor, kde muž nemusí nic dokazovat, všechno zvládat ani mít na všechno odpověď.

Mužský mentoring nabízí možnost mluvit otevřeně o vztazích, partnerství, rodičovství, práci i vlastních pochybnostech. Může být místem pro témata, o kterých se mezi muži často příliš nemluví.

Součástí práce může být také hledání způsobu, jak být partnerce a rodině oporou, aniž by muž přestal vnímat sám sebe a svoje potřeby. Jak lépe komunikovat, zvládat konflikty a dovolovat si také nejistotu, citlivost nebo emoce bez pocitu, že tím člověk selhává jako muž.

Vztahové poradenství

Párové poradenství je určeno párům, které chtějí lépe porozumět tomu, co se v jejich vztahu děje, zlepšit komunikaci nebo hledat cestu z opakujících se konfliktů.

Michal má zkušenosti s prací s páry také ze společně vedených párových setkání s psychoterapeutkou Magdalénou Naděje. V rámci těchto setkání pracoval v roli poradce a kouče.

Při párovém poradenství nejde o rozhodování, kdo má pravdu. Prostor dostávají oba partneři. Společně se hledá, co se mezi nimi děje, kde vznikají nedorozumění a co mohou ve svém vztahu začít dělat jinak.

Párové poradenství není párovou psychoterapií. Pokud se během spolupráce ukáže, že obtíže páru vyžadují psychoterapeutickou péči, bude vhodné zvolit párovou terapii.